Некоторые из вас могут испытывать дискомфорт в кишечнике, иногда сопровождаемый диареей. Часто это связано с переменой климата и/или новой, не совсем привычной едой, но иногда причиной недомогания может стать бактериальное, вирусное заболевание.
Большинство возбудителей инфекций попадают в организм с водой и пищей. И все-таки мы советуем соблюдать следующие нехитрые правила, особенно, если у вас чувствительный кишечник:
По возможности мойте фрукты с мылом и старайтесь выбирать фрукты со шкуркой, после мытья споласкивайте фрукты не проточной, а бутилированной водой.
Не покупайте очищенные или нарезанные фрукты на рынках, как бы красиво они ни выглядели: при высокой температуре, особенно под пленкой, очищенные фрукты портятся очень быстро.
Не пейте воду из-под крана. В хороших отелях вместе с мылом и шампунем ежедневно приносят питьевую воду. Если такого сервиса нет, позаботьтесь о себе сами. Местная питьевая вода хорошего качества стоит недорого и продается повсеместно.
Мясо, рыбу и морепродукты лучше употреблять в хорошо приготовленном виде.
При диарее пейте больше воды, чем обычно (дневная норма для жаркого климата – от 2 литров в день), поскольку в этом случае наблюдается большая потеря жидкости.
Если появились рвота, тошнота, понос – примите Пепидол. В путешествии, при проблеме с кишечником, важно решать сразу несколько задач:

• Быстро останавить тошноту, рвоту, понос
• Убить возбудителя кишечной инфекции
• Начать работать быстро
• Не иметь противопоказаний и побочных действий

Пепидол выпускается для взрослых и детей. Идеален в качестве профилактики.